La quête de sérénité peut s’avérer difficile dans un monde qui bouge en permanence. Depuis, de nombreuses pratiques ont émergé et se sont développées pour nous aider à rester zen. Vous en connaissez sûrement quelques-unes. Cependant, de nombreuses habitudes nous procurent un sentiment de calme sans en avoir toujours conscience. Eh oui ! Quand on y pense, certaines activités nous procurent un apaisement inattendu. Et l’aquarium zen en fait partie ! En effet l’aquariophilie est zen.
Elle se démarque comme une source surprenante de bien-être. Bien qu’il soit connu que l’aquariophilie procure un sentiment de bien-être, c’est bien plus qu’une simple passion. En créant un environnement à la fois esthétique et sain pour les espèces, nous développons une connexion avec la nature, et un fort sentiment de paix et de tranquillité.
Cet article explore trois habitudes spécifiques qui peuvent nous aider à être zen au quotidien grâce à l’aquariophilie. Il participe à l’évènement “3 habitudes pour être zen tous les jours” du blog Habitudes Zen. C’est un blog que j’apprécie beaucoup, voici mon article préféré.
1 – Observation Quotidienne de l’Aquarium : la base de l’aquariophilie zen
En aquariophilie, la première habitude qui contribue à notre bien-être n’est autre que l’observation quotidienne de l’aquarium. Cette action, aussi simple soit-elle, peut être considérée comme une forme de méditation active. En regardant les poissons nager, en observant les plantes onduler dans le courant et en suivant l’évolution du bac jour après jour, nous entrons dans une sorte en pleine conscience.
En prenant ce temps, nous nous déconnectons des préoccupations et du stress quotidien. Une vraie thérapie naturelle ! 😉
2 – Nourrissage Conscient des Poissons
Peut-on s’arrêter deux minutes sur le nourrissage des poissons ? C’est primordial si vous souhaitez établir une certaine relation avec vos poissons. Ce n’est pas simplement une “tâche” quotidienne, c’est un moment privilégié pour créer un lien avec la vie aquatique.
Le nourrissage devient une petite pause dans votre journée. En observant vos poissons se diriger vers l’alimentation et foncer dans tous les sens après, c’est un véritable spectacle qui s’offre à vous ! Profitez simplement de l’instant présent à chaque immersion aquatique !
3 – Entretien de l’Aquarium Zen
La troisième habitude est l’entretien régulier de l’aquarium. Plutôt que de voir cette tâche comme une corvée, voyez-là comme un moment de calme et de centration. Nettoyer les vitres, changer l’eau, siphonner les déchets et tailler les plantes deviennent des actions qui nous aident à nous recentrer et à nous apaiser.
L’entretien de l’aquarium nous apprend l’importance de l’équilibre, autant dans l’écosystème de l’aquarium que dans notre esprit. Vous remarquerez rapidement qu’un aquarium propre sera plus attirant qu’un aquarium sale (bien que cela reste subjectif), de la même manière qu’un esprit serein sera globalement plus positif qu’un esprit pensif 😉.
En prenant soin de notre aquarium, nous apprenons aussi à prendre soin de nous et de notre environnement, ce qui paraît essentiel pour vivre une vie équilibrée et zen !
Conclusion sur l’aquariophilie zen
Si l’on s’attarde sur l’aquariophilie, et notamment ses pratiques d’observation, de nourrissage et d’entretien, nous découvrons rapidement qu’elle peut être bien plus qu’une simple passion. Ces habitudes nous apprennent à ralentir, à être attentifs et à prendre soin de notre environnement. Elles nous connectent à la nature et nous apportent un sentiment de paix et d’équilibre dans notre vie quotidienne.
Si vous souhaitez vous renseignez davantage sur l’aquariophilie d’eau douce, c’est juste ici !
